Bienvenue, je m’appelle Caroline Fesson , je suis coach de santé intégrale,  chef naturel (plant-based) et professeur de yoga (Vinyasa / Power Yoga); c’étais un rêve personnel qui est devenu ma vocation afin de pouvoir répondre aux attentes de chacun d’entre-vous, votre santé et bien-être de manière intégrale et naturelle.

Laissez vous entraîner dans cette transformation, faites avec moi!

piliers

Alimentation saine

Manger sainement et pratiquer des activités sportives quotidiennement est la combinaison parfaite pour le corps et la tête.

Yoga

Véhicule de l’âme dans son cheminement vers la perfection, la pratique du yoga vise non seulement à développer le corps, mais également à renforcer les capacités mentales et spirituelles.

Coaching Santé Intégrale

Un concept abordé en psychologie qui défend l’esprit et le corps comme une seule et même entité. Autrement dit, pour qu’une personne soit en bonne santé, elle doit être en bonne santé à tous égards.

Manifesto

  • Investissez dans la connaissance de soi
  • Menez une vie profonde, riche et pleine de sens;
  • A choisir? optez pour la sagesse;
  • Cherchez le bonheur en vous-même;
  • Trouvez votre vérité;
  • Suivez votre chemin;
  • Faites de chaque jour une œuvre d’art;
  • Soyez cohérent, toujours;
  • La vie rétrécie ou augmente proportionnellement à votre courage, soyez courageux!
  • Apprenez et grandissez constamment et sans relâche; rassemblez les meilleures pratiques, d’où qu’elles viennent;
  • Essayez-les, adaptez-les et faites-en votre pratique quotidienne; montrez l’exemple;
  • Tout comme le bonheur, la connaissance n’est pas utile si elle n’est pas partagée;
  • Soyez une source de croissance et d’inspiration pour les autres;
  • Habilitez les personnes avec des pratiques et des outils pour transformer leur vie;
  • Allez vers ceux qui partagent les mêmes valeurs.

ce qu’ils disent

Je sens que la peau est plus belle, que les douleurs au genou qui étaient plus fréquentes, présentes, sont à présent plus espacées. Je suis moins enflée. Je vois mon visage moins enflé. Je vois des avantages qui n'étaient pas présents auparavant. Le déjeuner a toujours été un moment très agréable pour la nourriture, le goûter aussi, le dîner aussi. J'ai trouvé toutes les soupes délicieuses. À la fin du processus, j'ai senti que j'ai désenflé et que j'ai gagné en vigueur, je me sens heureuse et bien disposée. Merci beaucoup

DeniseTémoignage Détox

La désintoxication a été très difficile pour moi, mais dans l’ensemble, j’ai beaucoup aimé. Le jour que j’ai le plus aimé était le jour liquide, je n'ai pas eu faim et j'ai trouvé tous les jus excellents. En conséquence, j'ai beaucoup désenflé et je pense avoir perdu un kilo, mais je ne me suis pas pesée. J'ai senti que ma peau s'était améliorée aussi. J'ai recommencé à manger normalement dimanche, mais en moindre quantité, avec des envies d'aliments plus sains et moins de bêtises.

MarianaTémoignage Détox

J'ai vraiment aimé, c'est un super défi pour moi parce que j'ai des habitudes alimentaires très addictives; J'ai trouvé la diversité très intéressante, je me suis sentie plus légère, j'ai perdu du poids, j'ai désenflée, alors je pense que c'était très chouette, je me sens plus disposée en effet!

LaisTémoignage Détox

Ce fut une semaine de découverte et d'apprentissage. J'ai aimé les nouvelles saveurs. Je voulais vous féliciter pour la feijoada! Je l'ai adoré!

NormaTémoignage Détox

Je me sens de meilleur humeur et je dors mieux, j'ai moins faim et j'ai moins de désir de manger des bonbons. J'ai désenflé e perdu 2 kg exactement sur la balance.

LucianaTémoignage Détox

J’ai adoré, j’ai trouvé cela très bon, j’ai désenflé, je me sens plus disposée, la peau s'est améliorée, j’ai juste besoin de vérifier le poids, mais j’ai du mal à perdre à cause de mon métabolisme et de mon post-partum. Mais j'ai vraiment aimé.

MicheleTémoignage Détox

Les deux choses les plus remarquables sont la façon dont j'ai arrêté d'être pâle, je suis à présent plus rosée et la respiration par le nez. J'ai tendance à avoir le nez bouché, ce qui est très inconvenant, surtout pour dormir. Mon métabolisme s'est accéléré, je sens que j'ai accumulé moins de graisse. J'ai adoré ! J'aimerais avoir les moyens pour le refaire bientôt!

PriscilaTémoignage Détox

Caroline, la désintoxication était un cadeau formidable. Tout a été très efficace, les horaires, l'organisation et surtout savoureux, beau et créatif. J'ai adoré le jour liquide. Les collations sont super. En tout cas, envie de le refaire. Je me suis sentie plus légère et avec plus d'énergie à la fin.

MarinaTémoignage Détox

Je dois juste vous remercier, je me sens très bien, je pense que j'aimerais le kit toutes les semaines, je voudrais avoir les moyens. Je me sens très calme, je ne manque de rien, je ne manque pas du sucré qui était présent au début, je n'ai pas mal à la tête, ni ne me sens mal. Au contraire, je me sens très bien, je peux faire toutes mes activités. Tout est très bon, merveilleux, ce bifum, ces prunes! Je suis amoureuse de tout ... de tout, très, très bon! Je souhaite juste vous remercier, merci beaucoup.

LorenaTémoignage Détox

Caroline, j'ai adoré la désintoxication. Vraiment on se sent plus léger, même la peau j'ai senti la différence. Félicitations! J'ai beaucoup aimé la nourriture et toute votre attention a fait la différence. Merci beaucoup Félicitations! Même hier à la gym, je me sentais très bien. J'étais insomniaque, stressée par le travail, courant de tout côté dans notre "grande" ville ... J'ai désenflé, je me sens très disposée et je dors beaucoup mieux.

CristianaTémoignage Détox

"3 jours liquides" - Au cours des 2 semaines précédentes, ma nourriture n’était pas réglementée. J'avais aussi des allergies cutanées et une mauvaise cicatrisation. Je savais que les nutriments de la désintoxication aideraient beaucoup en cela, et c'est ce qu'ils ont fait. J'ai perdu 1,7 kg au cours de ces 3 jours et j'ai également constaté beaucoup de différences visuellement, mais je n'ai pas mesuré la taille. Oh, et cela a également beaucoup aidé à "nettoyer" mes papilles des envies de friandises dans lesquelles j'étais, ce qui est généralement la raison principale pour laquelle je recherche une désintoxication.

BiancaTémoignage Détox

Carol, ton cours de yoga est génial et tu peux rendre chaque cours stimulant tout en respectant nos limites d'inconfort. Je me sens toujours beaucoup mieux lorsqu 'arrive le moment du savasana qu'au début. Et les avantages s’étendent sur toute la semaine. Merci beaucoup

LuisaTémoignage Yoga

Après 10 ans, j'ai repris la pratique du yoga avec Carol et j'ai rapidement ressenti les nombreux avantages dans ma vie. J'aime la légèreté et la fluidité avec lesquelles Carol dirige les cours, sans oublier le charme de l'accent français qui ravit mes oreilles. Le yoga est mon moment à la recherche de la connaissance de soi et de paix intérieure, un exercice puissant afin d’être dans le moment présent, ici et maintenant.

Ana JuliaTémoignage Yoga

En plus de vous enseigner les mouvements et les positions, Carol vous montre le style de vie que le yoga englobe, des attitudes à la nutrition. Ne pouvait pas recommander plus fortement. PS: Elle est aussi ponctuel!

LorenzoTémoignage Yoga

J'ai toujours été très anxieuse et le yoga m'a aidé à me connecter davantage avec moi-même. Outre que chaque cours est un défi, un effort et une concentration, c'est un moment pour moi.

PaulaTémoignage Yoga

Lorsque je termine mon cours de yoga avec Caroline, je ressens un mieux-être incomparable! Je ressors pleine d'énergie, corps et esprit dans le même axe !!

MarciaTémoignage Yoga

"J'ai commencé les cours de yoga pour améliorer la conscience de mon corps et mon anxiété et j'ai commencé à en ressentir les bienfaits au cours des premières semaines. En plus d'être un excellent exercice, le yoga agit également sur l'esprit et le bien-être. J'aime les cours de Carol et je le recommande vivement! "

LarissaTémoignage Yoga

un peu de ce qui se passe

Como me tornei uma Chef Vegana?

| Alimentação Saudável | No Comments
“Eu percebi que a resposta para a supostamente incrivelmente complicada questão do que deveríamos comer não era tão complicada afinal, e na verdade poderia ser reduzida a apenas sete palavras:…

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