comment tout a commencé

Je cherche constamment à améliorer qui je suis en tant qu’être humain. Chaque jour, je fais un pas de plus pour consommer de manière plus consciente et durable; car en tant qu’êtres humains, nous faisons partie de  tout l’écosystème; et il est de la responsabilité de chacun d’entre nous, de préserver la planète * pour le bien de tous.

Étant sensible de nature, mêlant introversion (tendance à tout intérioriser) et extraversion (spontanée et curieuse), j’ai pris l’habitude d’observer autour de moi et de tout questionner, en analysant toutes les données dans leur contexte pour établir ma propre opinion.

Du fait de mon éducation, que j’appellerais un mélange de scientifique avec du scepticisme, je ne voulais accepter aucune croyance, aucun dogme ou quoique ce soit déjà établi sans me demander si cela était toujours pertinent et applicable. J’ai décidé alors d’expérimenter pour croire, de valider ce qui du sens et peu importe ce que les autres peuvent penser.

Ainsi, alors que je passais toutes mes vacances en Inde, j’ai commencé une sorte de quête spirituelle, un travail d’auto-connaissance. Tout a commencé par l’Inde, une culture incroyablement riche et spirituelle qui m’a appris de nombreuses leçons sur la vie, telles que l’acceptation, la compassion, la patience, la diversité et le bonheur authentique.

Quelques années plus tard, j’ai découvert le bouddhisme dont la philosophie a résonné en moi. Je m’y suis identifiée, parce qu’elle m’enseignait à prendre responsabilité pour ma propre vie. Je n’avais pas à donner mon pouvoir personnel à quelqu’un d’autre, à une divinité quel-qu’elle soit. Cela m’a appris à entraîner mon esprit, mes pensées et mes émotions afin de les avoir sous mon contrôle et non l’inverse.

À partir de là, j’ai commencé à étudier tout ce qui était lié à ce thème, de la philosophie grecque antique au taoïsme en passant par la psychologie; mais aussi je me suis intéressée aux personnalités actuelles influentes du monde des affaires, chefs spirituels, philosophes, coachs transformationnels, écrivains… Les meilleures pratiques que j’en ai tirées au travers de livres, séminaires, podcasts, rencontres et que j’ai trouvées pertinentes pour ma vie, mon bien-être ou ma santé, je les ai appliquées dans ma vie.

De Paris en passant par l’Asie, New York et enfin le Brésil, je me suis toujours lancée des défis en prenant différentes positions, dans différents domaines (luxe, marché financier, entrepreneuriat), sans oublier avec d’importantes différences culturelles.

J’ai tiré le meilleur parti de chaque expérience et l’ai intégré à ma personnalité, à ma philosophie de vie. Tout cela a contribué à qui je suis aujourd’hui.

Une constante adaptation et réinvention de soi n’est pas facile. Cela crée un certain niveau de stress et d’anxiété. Pour palier à cela, j’ai approfondi tout d’abord ma compréhension sur la façon dont les pensées et les émotions influencent notre expérience de la vie et, dans un second temps, comment les orienter pour obtenir ce que l’on veut dans la vie, être heureux et épanoui.

En conséquence, j’ai cherché des pratiques concrètes telles que le yoga, la méditation, la pleine conscience pour m’aider dans cette direction. Depuis 8 ans, je pratique quotidiennement ces disciplines comme mode de vie. Cela l’a radicalement transformé, contrecarrant les émotions et le dialogue interne incessant.

Peu à peu, je me suis ouverte à d’autres approches, thérapies intégratives en matière de santé et de bien-être, à savoir l’ayurvéda, l’aromathérapie, l’homéopathie …; parce que j’ai compris que nous formions un tout: corps / intellect / esprit. Tout est interconnecté, imbriqué, influençant, équilibrant ou déséquilibrant l’ensemble de l’écosystème.

Une chose est claire, lorsque je sélectionne quoi consommer, qu’il s’agisse d’aliments,  thérapies, ou cosmétiques, j’applique la même règle: il doit être naturel, durable et choisi consciemment.

* qui comprend vous, moi, les autres, les animaux, la nature et le reste du monde.

la mission de « A Healthy Influence »