Seja bem-vinda! Meu nome é Caroline Fesson, sou Natural Chef, Professora de Yoga (Vinyasa/Power yoga) e Coach de Saúde Integral. Era um sonho pessoal que se tornou minha vocação afim de poder atender cada um de vocês, a sua saúde, o seu bem-estar holisticamente e naturalmente.

Venha sentir sua transformação, descubra comigo!

pilares

Alimentação Saudável

Alimentação saudável com a prática diária de exercícios físicos é a combinação perfeita tanto para o corpo, quanto para a cabeça.

Yoga

Um veículo para a alma em sua jornada para a perfeição. A prática de yoga é concebida não só para desenvolver o corpo, como também ajuda nas capacidades mentais e espirituais.

Coaching de Saúde Integral

Um conceito abordado na psicologia que defende a mente e o corpo como uma coisa só. Ou seja, para uma pessoa estar saudável, é preciso que ela esteja bem em todos os aspectos.

Manifesto

  • Invista no autoconhecimento
  • Leve uma vida rica, profunda e significativa;
  • Escolha sabedoria;
  • Encontre a felicidade dentro de si;
  • Viva com a consciência plena;
  • Encontre sua verdade;
  • Siga seu próprio caminho;
  • Faça de cada dia sua obra-prima;
  • Seja coerente sempre;
  • A vida diminui ou se expande em proporção à coragem, seja corajosa!
  • Reúna as melhores práticas de todos os lugares;
  • Experimente-as, adapte-as e torne-as sua rotina diária; seja um exemplo;
  • Como felicidade, o conhecimento não é útil se não for compartilhado;
  • Seja uma fonte de crescimento e inspiração para os outros;
  • Capacite as pessoas com práticas e ferramentas transformadoras de vida;
  • Procure os que compartilham os mesmos valores.

o que falam

Estou menos inchada, vejo meu rosto menos inchado. Vejo benefícios que antes não estavam tão visíveis. A hora do almoço sempre foi um momento muito legal de comida, a hora do lanche também, a hora do jantar também. Achei todas as sopas deliciosas. No final do processo, sinto que desinchei e ganhei mais vigor, me sinto feliz e bem disposta. Obrigada!

DeniseDepoimento Detox

O detox foi bem desafiador pra mim, mas de maneira geral gostei bastante. O dia que mais gostei foi o dia líquido, não senti fome e achei todas as bebidas excelentes. Como resultado, senti um grande desinchaço e acredito que possa ter perdido 1 quilinho, mas não me pesei. Senti que minha pele deu uma melhorada também. Voltei a comer normal domingo, mas em menos quantidades e com alimentos mais saudáveis e menos besteiras.

MarianaDepoimento Detox

Gostei bastante, para mim é um super desafio porquê tenho uns hábitos alimentares muito viciados; achei muito interessante a diversidade, me senti mais leve, perdi peso, desinchei, entaõ achei que foi bem legal, me senti mais disposta sim!

LaisDepoimento Detox

Foi uma semana de descobertas e aprendizados. Gostei dos novos sabores. Queria lhe parabenizar pela feijoada! Adorei!

NormaDepoimento Detox

Senti mais disposição e sono melhor, menos fome e menos vontade de comer doce. Desinchei, reduzi 2kg exatamente na balança

LucianaDepoimento Detox

Adorei, achei muito bom, desinchei, fiquei com mais disposição, a pele melhorou, só preciso verificar o peso, mas tenho dificuldade em perder peso por causa do meu metabolismo e do pós- parto. Mas gostei muito.

MicheleDepoimento Detox

As duas coisas mais notáveis foi como eu deixei de ficar pálida e fiquei corada e a minha respiração pelo nariz ficou boa. Eu tenho muita tendência a ficar com o nariz entupido, o que é muito ruim especialmente para dormir. Meu metabolismo acelerou, sinto que tenho acumulado menos gordura. Eu amei! Queria ter dinheiro pra fazer de novo logo!

PriscilaDepoimento Detox

Caroline, foi um grande presente o detox. Tudo muito eficiente, horário, organização e principalmente gostoso, bonito e criativo. Adorei o dia líquido. Os lanches são ótimos. Enfim vontade de fazer de novo. Me senti mais leve com mais energia no final.

MarinaDepoimento Detox

Só tenho a agradecer você, estou me sentindo muito bem, acho que gostaria o kit todas as semanas, queria ter condições para isso. Estou me sentindo bem tranquila, bem calma, não estou sentindo falta de nada, não estou sentindo aquela falta de doce que deu no inicio, não estou com dor de cabeça e nem me sentindo mal. Pelo contrário, estou me sentindo muito bem, consigo fazer todas as minhas atividades. Tudo é muito saboroso, maravilho, esse bifum, aquelas ameixas nossa! Estou apaixonada por tudo...tudo, muito...muito bom. Só tenho a agradecer você, muito obrigada.

LorenaDepoimento Detox

Caroline, adorei o detox. Realmente a gente se sente mais leve, até a pele senti diferença. Parabéns! Eu adorei a maioria das comidas e também toda a sua atenção fizeram a diferença. Obrigada!
Você está de parabéns! Inclusive, ontem na academia me senti muito bem. Estava com insônia, estressada com trabalho e correria da nossa cidade grande... desinchei sim, me senti muito disposta e dormi muito melhor.

CristianaDepoimento Detox

3 dias de líquidos - Eu, nas 2 semanas anteriores estava bem desregulada de alimentação. Estava também com algumas alergias de pele e dificuldade de cicatrização que sabia que os nutrientes do detox iriam ajudar bastante, e realmente ajudaram. Perdi 1,7 kg nesses 3 dias, e também percebi bastante diferença visualmente, mas não medi a cintura. Ah, e ajudou bastante também a "limpar" meu paladar da compulsão por doces que eu estava, que normalmente é o principal motivo pelo qual eu busco o detox.

BiancaDepoimento Detox

Carol, sua aula de yoga é ótima e você consegue fazer cada aula ser desafiadora e ao mesmo tempo respeitando nossas limitações de dores. Sempre termino o savasana muito melhor do que quando começamos. E os benefícios se estendem por toda minha semana. Obrigada!

LuisaDepoimento Yoga

Após 10 anos, retomei a prática de yoga com a Carol e rapidamente senti os inúmeros benefícios na minha vida. Adoro a leveza e fluidez com que a Carol conduz as aulas, sem falar no charme do sotaque francês que encanta os meus ouvidos. A yoga é o meu momento em busca do autoconhecimento e paz interior, um poderoso exercício de estar no presente, aqui e agora.

Ana JuliaDepoimento Yoga

Além de te ensinar os movimentos e posições, a Carol te mostra o estilo de vida que o Yoga engloba, de atitudes a nutrição. Não poderia recomendar mais fortemente. P.S: também é pontual!

LorenzoDepoimento Yoga

Sempre fui muita ansiosa e a yoga tem me ajudado a me conectar mais comigo mesmo. Além de a cada aula ser um desafio, de esforço e concentração, é um momento para mim.

PaulaDepoimento Yoga

Quando acabo minha aula de yoga com Caroline, eu sinto um bem-estar inigualável! Estou energizada, espirito e corpo no mesmo eixo!!

Marcia

"Iniciei as aulas de yoga para melhorar minha consciência corporal e minha ansiedade e já comecei a sentir os benefícios logo nas primeiras semanas. Além de ser um ótimo exercício físico, a yoga também trabalha a mente e o bem estar. Adoro as aulas da Carol e super recomendo!"

Larissa

um pouco do que acontece

Como me tornei uma Chef Vegana?

| Alimentação Saudável | No Comments
“Eu percebi que a resposta para a supostamente incrivelmente complicada questão do que deveríamos comer não era tão complicada afinal, e na verdade poderia ser reduzida a apenas sete palavras:…

Vamos conversar?

Se tiver alguma dúvida, fale comigo direto pelo telefone/ Whatsapp ou e-mail.

TELEFONE

(21) 99473-3698