Le coach de santé intégral joue un rôle d’intermédiaire parmi les professionnels de la santé et considère le client dans son ensemble.
«Les problèmes ne disparaissent pas. Ils doivent être travaillés. Sinon, ils restent pour toujours une barrière à la croissance et au développement de l’esprit. »
Coaching Santé Intégrale
la logique derrière la santé intégrale
Elle est alignée avec les principes fondamentaux de la médecine intégrative .
La médecine générale traite aujourd’hui les symptômes et non la cause. Cependant, pour « guérir », il faut trouver la racine des problèmes et traiter le système dans son ensemble. Notre corps, par exemple, n’est pas la somme d’organes distincts, chacun ayant une fonction indépendante. Il s’agit en effet d’un écosystème dynamique. Au lieu de traiter les symptômes, nous devons donc traiter l’ensemble du système. C’est la même différence entre un agriculteur biologique et un agriculteur. L’agriculteur utilise des pesticides, des engrais, qui exploitent le sol et perturbent tout l’écosystème; tandis que l’agriculteur biologique comprend la complexité de l’écosystème et prend soin du sol dans son ensemble afin de maintenir un sol sain et durable pour l’avenir.
Nous sommes comme ces agriculteurs organiques, nous nous concentrons sur la création d’un sol sain pour que les maladies ne puissent pas se développer. Nous ne traitons pas les maladies, nous traitons le système en enlevant les mauvaises herbes et en y mettant les bonnes graines. Le corps a une capacité extraordinaire de se régénérer, guérir, se renouveler, se revitaliser à tout âge. Donc, la médecine intégrative s’interroge vraiment sur le pourquoi et non sur le quoi.
Coaching Santé Intégrale
quel est le rôle du coach de santé intégral?
Le rôle d’un coach de santé intégral est de guider le client pour qu’il atteigne ses objectifs de santé et de vie en modifiant progressivement son alimentation et son mode de vie. Le processus implique généralement un programme de 10 sessions. Le client découvre 4 piliers du coaching intégral en matière de santé: alimentation saine (nutrition secondaire); activité physique, santé mentale & émotionnelle et, par conséquent, relations (nutrition primaire). Le coach collabore avec le client pour définir ses objectifs en matière de santé et incorpore progressivement une nutrition primaire et secondaire dans sa vie. Le coaching est totalement axé sur le client – là où il se trouve et où il veut aller en terme de santé et de qualité de vie. Le coach de santé intégral agit comme un guide, aidant le client à prendre le contrôle et à assumer la responsabilité de sa propre santé.
Coaching Santé Intégrale
première session: historique de santé et établissement des objectifs
L’historique de santé est une première consultation pour déterminer si nous souhaitons travailler ensemble. Si nous sommes d’accord, un contrat de confidentialité est signé afin de préserver la confidentialité des sessions, mais aussi afin de définir les devoirs et responsabilités de chacune des parties. Le formulaire sur l’historique de santé pose des questions sur votre mode de vie, votre santé, mais aussi sur la façon dont vous vous alimentez. Grâce à ce formulaire, nous cherchons à comprendre votre principale préoccupation en matière de santé.
Ensemble, nous fixons 3 objectifs sur lesquels vous souhaiteriez travailler lors des séances de coaching et initions ensemble un plan d’action intégré.
Piliers
Exemples de sujets couverts
Une alimentation saine
- Bien-être et aliments primaires
- Plat équilibré0 et aliments secondaires
- Faim émotionnelle et réconfort
- Comprendre un peu mieux la nutrition*
- Cuisine vegan
- Visite de magasins d’alimentation naturels et marché bio (+ lecture des étiquettes)
- Qu’est-ce qu’une cure de désintoxication, comment faire une cure de désintoxication et quels sont les avantages
- Superaliments
- Santé intestinale
* Cette information ne remplace pas la consultation d’un médecin ou d’un nutritionniste. Demandez toujours conseil à un expert pour une évaluation de votre cas particulier.
Activité physique
Établissement d’une routine sportive qui correspond à votre profil, à votre emploi du temps et aux besoins associés à votre profession.
Santé mentale et émotionnelle
- Croyances et habitudes
- Des routines saines pour apporter plus d’énergie et de productivité
- Techniques pour gérer pensées et émotions destructrices, outils pour changer d’état mental
- Ayurveda – médecine indienne
Les relations
L’impact de la santé physique, mentale et émotionnelle sur vos relations et comment de nouvelles habitudes saines peuvent influencer et inspirer les gens autour de vous.
Faites partie vous aussi!
Sessions de coaching santé intégral
La méthode comprend:
- Chaque session dure une heure
- Cela peut être en personne ou en ligne
- Séance unique sur un sujet particulier
- Solution rapide: 3 séances
- 10 sessions (recommendable)
- A la carte: Créez votre propre combinaison de services sur les 3 piliers: nourriture, yoga et coaching
Entrez les champs ci-dessous avec vos coordonnées:
