Préparons ensemble une cuisine végétarienne* pratique, rapide d’exécution, équilibrée et délicieuse.

*option avec œufs biologiques

Vous apprendrez à préparer petit-déjeuner, collations saines, plats principaux savoureux et desserts « du bien ».

Nous nous efforçons tous de prendre soin de nous-mêmes, de nos proches et de nos enfants. Mais même si nous avons l’intention de faire de notre mieux, nous n’avons pas toujours les connaissances et ne savons pas vers qui nous tourner pour apprendre à manger mieux. Être autonome, voici la réelle question. Nous savons que dans la réalité d’aujourd’hui, il n’est pas si facile de cuisiner de bons plats, sains et savoureux, tout en étant pratique et rapide à réaliser. Les solutions pratiques consistent à manger à l’extérieur, à commander une nourriture livrée à domicile, à acheter des plats prêt à consommer au supermarché, ou bien encore à manger la même nourriture que votre employé de maison fait tous les jours et qui n’est peut- être pas si saine.

Souhaitez-vous apprendre quelque chose de différent, de plus sain, sans éléments nocifs et qui sera bénéfique pour votre santé maintenant et construira l’avenir? Une alimentation qui diminuera l’inflammation dans l’intestin (qui est la cause de la plupart des maladies chroniques, en plus du stress), résultant ainsi à un apport d’énergie et une meilleure disposition tout au long de la journée, ainsi qu’à une perte de poids de manière saine?

De plus, vous apprendrez des notions de nutrition, maîtriserez quelques  astuces et techniques de chef, comprendrez comment utiliser les épices pour rehausser vos plats… Après tout, vous découvrirez peut-être que vous n’avez pas besoin de faire un plat compliqué pour qu’il soit bon pour votre santé et votre bien-être, ainsi que pour l’environnement.