Vamos cozinhar juntos, uma culinária Vegetariana (opção com ovos orgânicos), que seja prática, rápida, equilibrada e deliciosa.

Você vai aprender a confeccionar café da manhã, lanches saudáveis, pratos principais encantadores e doces do bem.

Todos nós procuramos se cuidar, cuidar dos próximos e dos filhos. Mas mesmo que tenhamos a intenção de fazer o melhor, não temos sempre o conhecimento ou sabemos aonde se tornar para aprender a se alimentar melhor. Ser autônomo esse é a questão real. Sabemos que na realidade de hoje, não é tão simples assim cozinhar algo do bem, uma comida saudável, saborosa e ao mesmo tempo que seja prática e rápida de execução. As soluções de facilidade se resumem a comer lá fora, pedir comida em casa, comprar comida do supermercado já pronta, ou finalmente comer a mesma comida que a cozinheira faz e que talvez não seja tão saudável…

Gostaria de aprender algo diferente, mais saudável, sem alimentos ruins, que beneficiará a sua saúde agora e construirá o futuro? que diminuirá inflamações no intestino ( que é a causa da maioria das doenças crônicas, além do estresse), que lhe fará desinchar, resultando em mais disposição e energia durante o seu dia, além de perder peso de maneira sadia?

Além do mais, você aprenderá sobre nutrição, adquirirá umas dicas e técnicas de chef, entenderá como usar temperos para realçar os seus pratos… Afinal, talvez você descobrirá que não é preciso confeccionar um prato complicado para ser bom para você, sua saúde e respeitando o meio ambiente.