Organização da sua cozinha com saúde
“A meu ver, para ter saúde de verdade, só pode ser através de uma saúde integral e sustentável”
O programa NOS em casa é um programa que cuida da saúde integral da cozinha e consiste em levar alimentação e cuidados saudáveis para sua casa.
O Agente N.O.S. Escola (www.nosescola.com.br) é o aluno formado pela escola, que recebeu a chancela de Agente N.O.S. ao passar pelo treinamento oficial do Programa N.O.S em Casa e representará nas residências os valores e conceitos aprendidos, propagando as informações de saúde integral da cozinha.
O programa consiste em 20 horas de atendimento personalizado e domiciliar, contemplando:
- Analise previa da sua cozinha como um todo: utensílios, eletrodomésticos, geladeira, despensa, alimentos consumidos no quotidiano…
- Avaliação qualitativa de ingredientes e apresentação de opções mais saudáveis
- Acompanhamento nas compras dos ingredientes na feira orgânica e outras lojas naturais que vamos usar para cozinhar juntos
- Leitura de rótulos
- Higienização e armazenamento de alimentos frescos
- Organização da geladeira e despensa
- Separação dos resíduos (lixo) para descarte
- 10h são alocados a cozinharmos juntos as receitas saudáveis que você escolherá dentro da apostila de receitas
- Montagem criativo de pratos
Além do treinamento, o programa contempla também a entrega de um kit especial composto de:
- 1 bolsa personalizada
- 1 faca de cerâmica e descascador próprio de legumes
- 1 avental personalizado
- Pasta arquivo com as receitas impressas
- Certificado de conclusão do treinamento
Pode conferir o Site da N.O.S escola: www.nosescola.com.br
O objetivo?
Sabemos que se alimentar e se nutrir bem é todo um processo. Passa por uma longa cadeia antes de chegar na nossa boca.
Tudo começa na escolha dos ingredientes: deveriam ser frescos, orgânicos, idealmente do pequeno produtor local, integrais e sazonais. Depois, o cuidado passa pela sua cozinha, primeiro como você higienizam os alimentos que comprou, segundo como você os armazenam, terceiro como você os cozinham para que depois de toda essa viajem, você chega ao ritual de comer. Isso, tem a sua importância. Como você come? Você come sentado na mesa ou na correria na rua? Ou em frente do computador? Você está concentrado no que você está fazendo, ou seja, comendo, analisando sabores, texturas, cores … ? ou distraído pela TV, celular ?
A qualidade da sua digestão, do prazer que você vai ter em comer, da absorção dos nutrientes pelo seu organismo, tudo depende da qualidade de cada etapa desse processo.
Faça parte você também!
Programa NOS em casa
Preencha os dados abaixo e comece agora mesmo uma nova vida mais saudável e feliz.
